마음의 정원 - 매일 명상

정령과 함께 하루 30초부터 머무는 명상 정원. 마음의 정원은 바쁜 하루 속에서 잠깐 숨을 고르는 작은 정원이에요. 세 가지 질문에 답하면 너와 어울리는 정령이 찾아오고, 지금 마음에 꼭 맞는 명상 음악을 골라 줍니다. ■ 지금 마음에 맞춘 첫 음악 "네 마음은 오늘 많이 걸어온 발처럼 지쳐 있는 것 같아. 그래서 물결처럼 힘을 빼고 흘러가는 음악을 준비했어." 지금 마음을 고르면, 왜 그 음악이 도움이 되는지 정령이 다정하게 설명해 줘요. ■ 30초부터 5분까지 30초, 1분, 3분, 5분. 부담 없이 짧게 시작하고, 끝나면 오늘의 마음을 한 줄로 남겨요. 머문 날이 쌓일수록 정원이 자라납니다. ■ 정원 광장과 다섯 강당 강당이 모인 정원 광장을 내 정령으로 직접 걸어 다녀요. 숲·햇살·흙·은빛·물결, 다섯 강당에 들어가 방석에 앉으면 같은 순간 같은 음악이 흘러요. ■ 숲 산책 광장 아래 숲길로 나가 음악을 들으며 숲을 거닐고 뛰어 봐요. 산책은 한 번에 10분, 끝나면 정원으로 돌아와요. ■ 초대 코드로 친구와 함께 초대 코드로 친구를 부르면 같은 광장, 같은 강당, 같은 숲에 함께 있을 수 있어요. 대화 대신 기분 이모티콘으로만 마음을 나눠요. ■ 기록은 내 기기에만 명상 기록과 마음은 기기 안에만 저장돼요. 회원가입도 광고도 없어요. ※ 이 앱은 의료 서비스가 아니며, 전문적인 상담이나 진료를 대신하지 않아요.