睡眠计划 - 让每晚都好睡一点

睡眠计划 SleepOS，从规律的生活节律开始，陪你安排更从容的夜晚。 【建立自己的作息】 设置起床、就寝和睡前放松时间，把每天的作息整理成清晰的计划。 【找到适合此刻的声音】 探索睡眠、专注、放松、正念与思考程序，调整脑波和环境声音，设置播放定时。部分核心程序配有可轻轻转动的立体微缩场景。 【记录一晚的休息】 跟随放置和充电引导开始记录。可选择开启麦克风，在设备上分析疑似鼾声、呼吸、咳嗽等声音事件，结束后查看记录。也可以仅记录时长。 【保持自己的节奏】 回看真实记录，逐步找到适合自己的作息习惯。 声音事件是环境声音的自动分类结果，可能受到他人声音及背景噪声影响。SleepOS 不测量睡眠分期，不提供医疗诊断或治疗建议。 部分功能需要购买高级会员。提供自动续订订阅与终身解锁，具体价格、期限及试用资格以购买页显示为准。订阅将自动续订，可在 Apple 账户设置中管理或取消。可通过应用内的恢复购买找回已有权益。 隐私政策：https://www.nesslabs.cn/privacy 使用条款：https://www.nesslabs.cn/terms