Аэрошаги — легче лёгкого

Аэрошаги — для тех, кто давно собирается начать двигаться, но никак не начнёт. Никаких больших тренировок. Каждый день — несколько маленьких упражнений на пару минут: приседания, отжимания от стены, планка, подъёмы на носки. Сделали упражнение — нажали «Сделано». Так, шаг за шагом, складывается привычка. • Задания на каждый день — простые, дома, без инвентаря • Своя кнопка «Сделано» у каждого упражнения • Статистика: серия дней подряд, графики, сколько всего сделано • Напоминание в удобное время • Дополнительная мотивация — короткая фраза дня в уведомлении • Можно написать тренеру прямо из приложения • Светлая и тёмная тема Регистрация не нужна — открыли и начали. Приложение сделано Первым боксёрским клубом (Ставрополь).