InnerCards

InnerCards — пространство для знакомства с собой через образы, слова и личные размышления. Иногда непросто понять свои чувства и выразить то, что происходит внутри. Ассоциативные карты помогают начать этот разговор с собой: остановиться, рассмотреть изображение и заметить, какие мысли и переживания оно вызывает. ПРАКТИКА В СВОЁМ ТЕМПЕ Выберите закрытую карту и откройте изображение. Прислушайтесь к своим ассоциациям, выберите откликающиеся слова и добавьте заметку. Здесь нет правильных или неправильных ответов — значение имеет ваш личный отклик. ВОПРОСЫ, СТРАХИ И РЕСУРСЫ Исследуйте то, что вас волнует, обращайте внимание на свои страхи и находите слова для того, что даёт опору. Вопросы и образы затрагивают перемены, отношения, ответственность, беременность и материнство. ВАШИ ЛИЧНЫЕ ОТКРЫТИЯ Сохраняйте практики вместе с выбранными словами и заметками. Возвращайтесь к ним, чтобы…