SleepPulse

SleepPulse analiza tu sueño y tu recuperación con los datos que tu Apple Watch ya registra en Apple Salud. Todo se calcula en tu iPhone: tus datos nunca salen de tus dispositivos. CADA MAÑANA • Recuperación diaria a partir de tu variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC), frecuencia cardíaca en reposo, respiración y sueño, comparadas con tu propia línea base. • Rendimiento del sueño: cuánto has dormido frente a lo que necesitabas. • Fases de la noche (profundo, REM, ligero y vigilia), eficiencia, despertares y ciclos. ENTRENADOR DE SUEÑO • Calcula cuánto necesitas dormir esta noche según tu esfuerzo del día, tu deuda de sueño y las siestas. • Te dice a qué hora acostarte para despertar a tu hora con el objetivo que elijas: Peak, Perform o Get By. ALARMA INTELIGENTE EN EL APPLE WATCH • Vibra en la muñeca dentro de una ventana de hasta 30 minutos, en el momento en que detecta que estás…